خوردنی هایی برای تقویت موهایتان

خوردنی هایی برای تقویت موهایتان

مدت زمان بیشتری لازم است تا به وجود تغییرات در مو پی برده شود در حالی که این زمان در تشخیص تغییرات پوستی به مراتب کمتر است. به طور مثال رژیم غذایی نامناسب تنها در یک هفته می‌تواند موجب بروز آکنه و خشکی پوست شود در حالی که سوء تغذیه یا تاثیر رژیم غذایی ناسالم اثرات خود را چند ماه بعد روی موها نشان می‌دهد.

مواد غذایی که فرد مصرف می‌کند به تحکیم فولیکول‌های مو کمک می‌کند و باعث می‌شود فرد موی سالمتری داشته باشد. همچنین باید توجه کرد علاوه بر رژیم غذایی فاکتورهای دیگری همچون استعمال سیگار، عدم تعادل هورمونی و کمبود خواب می‌تواند بر ظاهر مو تاثیر بگذارد.

پزشکان معتقدند در صورتی که فرد از رژیم غذایی غنی از پروتئین، متنوع و متعادل استفاده کند می‌تواند موی سالمی داشته باشد. از جمله مواد خوراکی مفید برای سلامت موها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

جادوی آب انار

جادوی آب انار!! مطالعات نشان داده انار، آب انار و همچنین رب انار حاوی خواص ضد التهابی و مسکن طبیعی برای مفاصل است.

مطالعات نشان داده که انار، آب انار و همچنین رب انار حاوی خواص ضد التهابی و مسکن طبیعی برای مفاصل است.
انار حاوی ترکیبات پلی فنیل و دارای خاصیت خودباکتری است که در فرمول دهانشویه نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد، همچنین مصرف آن موجب کاهش التهاب دیواره عروق خونی و کاهش تصلب شرایین می‌شود.

 مصرف انار همچنین عامل کاهش سرعت فرآیند پیری است و چین‌وچروک‌ها و خطوط ریز ناشی از افزایش سن و نور خورشید را کاهش می‌دهند.

در طب قدیم به اثر مثبت انار بر درمان کم‌خونی اشاره شده ضمن اینکه دانه و هسته این میوه زیبا و خوشمزه ضد انگل است و همچنین آب انار شیرین با عسل برای نرمی گلو و از بین رفتن سرفه مفید است. یک لیوان آب انار می‌تواند ۴۰ درصد ویتامین بدن شما را تأمین کند.

 

فواید پوست انار برای سلامت بدن

15 خاصیت پوست انار + تمام فواید پوست انار برای سلامت بدن

در این قسمت به 15 خاصیت پوست انار اشاره می کنیم. خواص پوست انار باعث شده است که مردم بیش از پیش به آن اهمیت بدهند و از آن استفاده کنند. پوست انار می تواند باعث بهبود مشکلات مو مانند ریزش مو، شوره و … شود و برای پوست و سلامت بدن هم بسیار اهمیت دارد.

تمام ما از خواص میوه انار برای سلامت چشم و ذهن اطلاعات داریم ولی شاید کمتر در مورد خواص پوست انار بدانید زیرا همانند دانه های انار بسیار پر خواص است. پوست انار از زمان های قدیم استفاده می شود و از شگفت انگیز بودن آن اطلاع داشتندو در طب سنتی هم جایگاه خاصی داشت. در ادامه به 15 خاصیت انار اشاره می کنیم که شما را ترغیب به مصرف آن می کند

پیشگیری از بروز بیماری قلبی

پوست انار دارای آنتی اکسیدان است و به همین دلیل باعث پیشگیری از بیماری های قلبی می شود. مقدار کلسترول و استرس را کاهش می دهد و سلامت قلب را تضمین می کند. می توانید یک قاشق چای خوری پودر انار را با یک لیوان شیر ولرم ترکیب کنید و به صورت روزانه مصرف نمایید.

همه چیز درباره‌ی ویروس کرونا

هرآنچه درباره ویروس کرونا باید بدانیم را در این فیلم تماشا کنید.

روی تصویر کلیک کنید

علائم بیماری کرونا

 

یک مسواک خوب چه جنسی دارد؟ نرم یا زبر؟

انتخاب مسواک خوب و مناسب برای سلامت دهان و دندان بسیار مهم است پس قبل از خرید آن نکات و مشخصاب یک مسواک خوب را بدانید.

ویژگی های یک مسواک خوب و مناسب برای سلامت دهان و دندان

مسواک ابزاری مهم برای تمیز نگه داشتن دهان و دندان است بنابراین باید مسواکی را انتخاب کنید که ایمن بوده و استفاده از آن آسان باشد هم چنین اندازه مناسبی برای دهان داشته باشد و بتوانید به راحتی آن را کنترل کنید و مطمئن شوید که موهای آن سخت نیستند.

در مورد افزودن ویژگی های خاص، مانند پاک کننده زبان یا نوع خاصی از دسته فکر کنید، اگر از آن زیاد استفاده می کنید مطمئن شوید سالم است دقت کنید که قبل از خرید برچسب ایمنی داشته باشد.

یک مسواک خوب یعنی مسواکی که به خوبی باکتری های دهان و دندان را پاک کرده و آسیبی بر جای نگذارد. به نظر شما چه مسواکی برای دندان مناسب است؟ مسواکی با جنس نرم یا یک مسواک زبر ؟ پاسخ این سوالات و نکات مهم دیگر مرتبط با انتخاب مسواک خوب و مناسب را در ادامه بخش پزشکی و سلامتی ام پی دانلود خواهید خواند.

یک مسواک خوب جنس نرم دارد یا زبر؟

10 نوشیدنی که روند پیری را کند می کند

پیری اجتناب ناپذیر است، و با آن نشانه های قابل رویت مانند موهای سفید، ریزش مو و چروک های ناخواسته می آیند. در حالی که پیری نمی تواند کند شود،اما علائم ظاهری  آن می تواند کند شود - حفظ یک شیوه زندگی سالم و چسبیدن به یک رژیم غذایی تنظیم شده می تواند به این کمک کند.

برای حفظ زیبایی بدن شما و  قوی کردن ذهن شما، ام پی دانلود یک لیست از 10 نوشیدنی را آماده کرده که به شما کمک می کند تا علائم پیری را کند کنید.

گل گاو زبان

 نام علمی: Borago officinalis
نام های متداول: گل ستاره، گیاه زنبوری
نژاد: گاوزبانیان
قسمت های مورد استفاده گیاه: گل، روغن دانه
زیستگاه: گل گاو زبان اصالتا متعلق به منطقه اروپا است.
گل گاو زبان معمولا برای درمان تب، عفونت های ریوی و عفونت غشاهای مخاطی استفاده میشود. همچنین میتواند به عنوان آرام بخش و ضد افسردگی نیز استفاده شود که البته قدرت ضد افسردگی چندان زیادی ندارد. روغن گل گاو زبان منبعی غنی از گامالینولنیک اسید میباشد. گامالینولنیک اسید یک اسید چرب میباشد که در تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با التهابات نقش موثری دارد.
۱5 خاصیت باورنکردنی گل گاو زبان در درمان بیماری ها که نمیدانستید
    گل گاو زبان و برگ‌های آن تصفیه کننده خون است.
    آرام کننده اعصاب است.
    عرق آور است.
    ادرار آور است.
    کلیه‌ها را تقویت می‌کند.
    سرماخوردگی را برطرف می‌کند.
    برای از بین بردن سرفه از دم کرده گل گاو زبان استفاده کنید.
    در درمان برونشیت موثر است.
    بی اختیاری دفع ادرار را درمان می‌کند.
    التهاب و ورم کلیه را درمان می‌کند.
    در درمان بیماری سرخک و مخملک مفید است.
    ضماد برگ‌های گاو زبان برای رفع ورم موثر است.
    برگ گل گاو زبان را بپزید و مانند اسفناج از آن استفاده کنید.
    برگهای تازه گل گاو زبان دارای مقدر زیادی ویتامین C می‌باشد و در بعضی از کشورها آنرا داخل سالاد می‌ریزند.

زغال اخته

نام علمی: Vaccinium mytillus
نام های متداول: بلوبری اروپایی، هاکل بری، هورتل بری
نژاد: خلنگیان
قسمت های مورد استفاده گیاه: برگ، میوه
زیستگاه: زغال اخته در مناطق گرمسیری نیم کره شمالی زمین رشد میکند.
صد ها سال است که طبیبان اروپایی از زغال اخته برای درمان بیماری هایی همچون دل پیچه، اسهال و دیابت استفاده میکنند. امروزه از زغال اخته بیشتر برای درمان شب کوری استفاده میشود. بنظر میرسد که زغال اخته میتواند از مویرگ ها در برابر آسیب های رادیکال های آزاد محافظت کند. این گیاه حاوی فلاونوئید هایی به نام آنتوسیانوسید میباشد که آنتی اکسیدان هایی قوی بشمار میروند. در زمان های گذشته از زغال اخته برای درمان رگ های واریسی، هموروئید و کبودی ها استفاده میشده است.

خواص درمانی زغال اخته چیست؟

• مقدار فروکتوز و گلوگز زغال اخته کم است و مصرف آن برای افراد چاق و بیماران دیابتی مشکلی به وجود نمی‌آورد. جوشانده برگ آن با گل توت فرنگی برای درمان دیابت (مرض قند) مؤثر است.
• زغال اخته دارای آنتی اکسیدان های زیادی است. آنتی اکسیدان‌ها مقاومت بدن در برابر بیماری‌های غیرواگیر که از رادیکال آزاد تولید می‌شود را بالا می‌برند و به پیش گیری از صدمه به سلول‌ها و بافت‌های بدن در مقابل این رادیکال‌های آزاد کمک می‌کنند. رادیکال‌های آزاد، داخل بدن تولید می‌شوند و یا از طریق عوامل محیطی وارد بدن می‌گردند. رادیکال آزاد می‌تواند به بافت‌های بدن آسیب برساند و بیماری هایی، چون بیماری قلبی، سرطان، دیابت، تصلب شرایین، آب مروارید، آرتروز و آرتریت را به وجود آورد. آنتی اکسیدان هایی، چون فلاونوئیدها، ویتامین E.، C، ملاتونین، آنتوسیانین‌ها با دادن یک الکترون، باعث خنثی شدن رادیکال‌های آزاد بدن می‌شوند، در نتیجه از این بیماری‌ها جلوگیری می‌کند.

فواید شکلات تلخ + 33 خواص شکلات تلخ برای پوست تا لاغری

فواید شکلات تلخ چیست

شکلات تلخ به شکلاتی اطلاق می شود که میزان کاکائو اضافه شده به آن بسته به میزان ماده خشک تا 75% رسیده و میزان شکر آن بسیار اندک باشد

 

شکلات سیاه یا تلخ از نوع 20 درصدی شروع شده و تنوع زیادی داشته و با توجه به محبوبیت و داشتن طعم دلچسب از این ماده فراورده های مختلفی تولید می شود

 

شکلات تلخ خاصیت زیادی دارد اگر در زمان مناسب مصرف گردد و این شکلات در طعم های گوناگون و در درصدهای مختلف تولید شده و به بازار مصرف ارائه می شود

33 خواص شکلات تلخ برای سلامتی

آشنایی با خواص تخم شربتی

تخم شربتی دانه های سیاه و سفید کوچکی هستند که از گیاهی به نام سالویا هیسپانیکا به دست می آیند. این گیاه از خانواده نعناها بوده و خاستگاه آن آمریکای مرکزی و جنوبی است. افراد زیادی هستند که از آن در برنامه غذایی خود استفاده می کنند. اگر در کنار مصرف مواد غذایی از فواید و تاثیر آن بر عملکرد بدن اطلاع داشته باشیم، می توانیم مصرفش را بهتر مدیریت کنیم. در این مقاله خواص تخم شربتی و عملکرد آن را مورد بررسی قرار می دهیم.

 

فواید غذایی تخم شربتی

این دانه های کوچک حاوی مواد غذایی مهمی هستند. مثلا سرشار از فیبر بوده و باعث سیری کاذب می شوند. در واقع شخص با خوردن این دانه ها احساس سیری زودهنگام می کند و نیازی به خوردن غذای بیشتر نمی بیند. ۲۵ گرم تخم شربتی یا دانه چیا، حاوی حدودا ۹ گرم فیبر است. بر اساس توصیه پزشکان، روزانه ۳۰ گرم فیبر برای سلامت بدن توصیه شده است. فیبر به هضم غذا کمک کرده و برای سلامت سیستم گوارش ضروری است. لذا استفاده از آن می تواند تا حدی نیاز بدن به فیبر را برطرف کند.